Анна Яременко

Мій підхід у коучингу

Моя робота базується на одній ключовій ідеї:

Вам не потрібно «виправляти себе».
Потрібно змінити те, як ви ставитеся до своїх думок, емоцій та відповідальності.

Я можу допомогти вам:

• помічати, де ви застрягаєте (звинувачення, уникнення, тиск, самокритика)

• розвивати усвідомленість своїх внутрішніх реакцій

• відновити зв’язок з тим, що для вас справді важливо

• брати відповідальність без сорому чи примусу

• діяти у відповідності зі своїми цінностями, навіть коли це незручно

Це практична внутрішня робота, яка призводить до реальних дій і справжніх змін.

Наша робота тривала 4 місяці. За цей період я пережила неймовірну трансформацію у своєму мисленні та ставленні до життя. Цікаво, що початкові очікування були зовсім інші. До коача мене привело питання самореалізації та пошуку себе. І результат цих пошуків виявився доволі неочікуваним.

Перед усім, жити кожен день стало легше. Прийшло усвідомлення себе в собі, і себе в цьому світі. Над всім цим я ще працюю і буду довгий час, але раніше в мене навіть мислення не було налаштоване на такий лад. Якщо наводити приклади, то змінилось моє ставлення до роботи, світу, стосунків з людьми. Ба більше, закрились питання давно минулих років, вдалось відпусти те, що давно сиділо глибоко в душі, травми, образи, дорослі та навіть дитячі. Ставлення до роботи стало спокійнішим, а до життя більш розважливим та цінуючим.

Техніки, яким навчила Анна універсальні та можуть допомогти в багатьох ситуаціях... Робота з коучем стала для мене дуже важливим і трансормаційним досвідом. Але людина має бути готова та відкрита до цього, а також готова працювати, бо без відданості - результату не буде. Треба готуватись відкриватись самому собі і проходити через всі зміни всередині, а це дуже боляче.

Я 100% готова рекомендувати роботу з Анною всім, хто був би до цього відкритий і потребував допомоги в плані розуміння себе, самореалізації, роботи з мисленням, роботи над любовʼю до себе та самоповагою.

– Вікторія

Що кажуть клієнти

Мій прогрес полягає в тому, що я почала чути свої потреби, звертати увагу на свій стан Мій емоційний стан змінився з постійної тривоги і невпевненості в собі на стан, який я намагаюсь контролювати і опанувати. Я навчилась цінувати=не обезцінювати себе, помічати свої успіхи/досягнення/навіть малі прогреси. Але найголовніше – це те, що запит, з яким я прийшла (знайти зайняття/професію яка мені буде приносити задоволення) був реалізований і зараз я вже рухаюсь до своєї мрії.

– Юлія

I BELIEVE:

Ясність створює вибір.
Вибір створює відповідальність.
Відповідальність створює зміни та свободу.

Справжні зміни не починаються з тиску, «виправлення себе» чи самокритики.
Вони починаються з усвідомленості: ваших думок, емоцій та автоматичних реакцій.

З цієї усвідомленості виникає вибір.
З вибору приходить відповідальність, без звинувачень.
А з відповідальності ви дієте у відповідності з тим, що для вас справді важливо.